Corpo
Vou falar agora sobre um dos três pilares que eu trabalho.
Vamos falar sobre o corpo.
Eu vou comparar o corpo como um espaço físico, vamos dizer que o corpo é um palco onde todas as suas emoções são encenadas… são apresentadas.
Todas as suas emoções, como a raiva, o medo, o ciúmes, a alegria, o nervosismo, a culpa, a fadiga, a vergonha. Todas essas emoções são expressadas e registradas pelo seu corpo.
Toda sua história de vida… suas transformações… experiências que você viveu, vive e ainda experimenta: fatos, relações, ambiente… Tudo isso fica registrado no seu corpo, e hoje ele expressa essas informações.
O corpo é seu maior tesouro de informações, de vivências, ele carrega seu pior fardo emocional, suas dores, ou ele vai expressar a harmonia, o seu bem estar com a vida psíquica, psicológica e o mundo.
Agora preste atenção!!!
Quando você tem um Autoconhecimento Corporal, você descobre suas maiores fontes de prazeres, ou novas fontes de prazeres, lugares que nem você conhecia do seu próprio corpo.
Descobre os motivos de você ter vergonha de ser tocado em algumas partes do seu corpo. O que será que o seu corpo esconde aí hein!!? Qual o motivo da timidez? ou Qual o motivo do exibicionismo?… de ficar querendo mostrar seu corpo pra outras pessoas?
E quando você vai pro entendimento das suas disfunções sexuais, quando você tem esse autoconhecimento do seu próprio corpo, fica mais fácil pra você responder algumas perguntinhas…
Por que seu pênis não responde mais? Por que ele não te obedece mais? Por que você está perdendo a ereção? Por que você está ejaculando rápido demais? Ou por que está demorando demais pra ejacular?
Será que a masturbação está te prejudicando? Ou será que ela está te ajudando?
Essas são algumas perguntas que você mesmo vai ter as respostas quando passar a conhecer o seu próprio corpo.
Doenças pscicossomáticas
Você já deve ter ouvido falar de doenças psicossomáticas… E é interessante… que quando fala somático, doenças somáticas, muitas pessoas acham que as doenças somaram de somar, e elas se juntaram tudo no corpo.
Mas não!! Quando você ouvir a palavra SOMA… SOMA quer dizer corpo… SOMA significa corpo.
Então doenças somáticas quer dizer que essas doenças estão no corpo. E doenças psicossomáticas quer dizer doenças emocionais, que são psicológicas que já estão registradas… gravadas já no nosso corpo.
Um exemplo é a Impotência sexual, a disfunção erétil, que é uma doença psicossomática, que começa na mente e depois vai pro corpo. Uma ansiedade acima da média que você tem aí, e que traz consequências pro seu corpo, seu pênis começa a perder a ereção.
Então fique atento, porque quando você tem um desequilíbrio emocional você pode afetar todos os sistemas aí do seu corpo… Seu sistema respiratório… seu sistema circulatório… seu sistema digestivo… então fique atento no seu corpo… preste atenção no que ele está querendo te dizer… Não finge que não é nada não.
Se não estiver funcionando direito, preste atenção porque algo está acontecendo, que pode não ser físico, mas algo psicológico que já se somatizou… já foi pro corpo.
Então porque CORPO é um dos pilares do método hommes? Porque se você estiver com disfunção erétil, ejaculação precoce, ejaculação retardada, vício em pornografia… tudo isso já é somatização de algo psicológico, emocional que já está registrado no seu corpo.
Por isso é preciso olhar pro seu corpo, usar o seu corpo como instrumento pra buscar a raiz da dificuldade que está enfrentando nesse momento.
Márcio, o que você quer dizer com usar o corpo como instrumento? Primeiro eu quero dizer que não tem como você cuidar só da sua parte psicológica, não tem como você cuidar só da sua parte biológica, hormonal, Porque você é um ser integral!!!
Olhar pro seu corpo e cuidar dele é fundamental pra você sair dessa situação que se encontra hoje e subir de nível!!
Márcio… e como eu devo usar meu corpo daqui pra frente?
– Praticando a Masturbação Consciente...
– O Pompoarismo Masculino…
Só com essas técnicas e exercícios você já vai dar um avanço enooorme na questão de fluxo sanguíneo e ereção… ter controle e força no músculo que controla a ejaculação. Vai conseguir ter mais controle da ansiedade…
– Outro exercício que vai usar seu corpo… são os exercícios de RESPIRAÇÃO… lembra que falei das doenças psicossomáticas e que elas afetam o sistema respiratório? Principalmente a Ansiedade e o Medo… mais para frente você irá aprender alguns tipos de respiração para momentos diferentes da sua vida.
Porque participando e fazendo esses exercícios com o corpo e para o corpo… você se dispõe a conhecer seu próprio corpo… você passa a ter o domínio… você passa a ter o controle dos seus comportamentos… dos seus atos que acontecem aí no palco da SUA vida… palco que estamos falando aqui que é seu corpo.
Pra você não permitir que uma ansiedade tire sua ereção… ou que a ansiedade faça você ejacular rápido demais… antes do tempo que você acha saudável pro seu relacionamento.
Por isso o corpo é um pilar importante pra você cuidar!!!
Então a partir de agora eu te convido a conhecer seu próprio corpo.
Pega um papel e caneta e anota aí!!! Ou anota no seu bloco de notas aí do seu celular.
Você conhece seu corpo?
Você já olhou pro seu corpo nu… no espelho?
Você gosta dele? Ou tem vergonha dele?
O que você mudaria no seu corpo?
O que você gosta no seu corpo?
Quantas horas do seu dia… da sua semana… você dedica a ele?
Anota aí também quantos dias da semana você faz alguma atividade física. Caminhada, corrida, bicicleta, musculação… não importa. Quantos dias da semana você pratica uma atividade física… quantos dias da semana você olha pro seu corpo e dá uma atenção pra ele?
Fica aqui o meu convite então do despertar… meu objetivo com essa aula foi trazer a importância do corpo na sua vida sexual e principalmente NA VIDA… e DESPERTAR… pra que você olhe pro seu corpo e veja o que você está fazendo com ele.
Até a próxima!
